Unser Schlaf-Wach-Rhythmus wird durch das Hormon Melatonin gesteuert. In der Pubertät kommt es zu einer zeitlichen Verschiebung: Die Zirbeldrüse im Gehirn produziert das müde machende Melatonin bis zu zwei Stunden später. (Carskadon, Brown University Rhode Island). So sind viele Jugendliche manchmal bis in die Nacht hellwach und können nicht einschlafen. Und das, obwohl der Körper […]
© [2015] · www.praxis-andre.de · Ines Andre
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