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Kinder können nach traumatischen Erlebnissen unter Traumafolgestörungen leiden. Abhängig von ihrem Entwicklungsstand können wir bei ihnen verschiedene Symptome erkennen, die ein Hinweis auf traumatisches Erleben sein können: Im Säuglingsalter zeigen traumarisierte Kinder Fütterungs-, Schlaf- und Gedeihstörungen, sind eher schreckhaft und schreien viel, lassen sich schwer beruhigen. Im Krippenalter sind sie eher unruhig, können aber auch apathisch […]

In der Psychotherapie versteht man unter Dissoziation einen Zustand, in dem Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen, nicht mehr gleichzeitig erlebt werden, sondern von einander getrennt sind. Das klingt ungewöhnlich, ist aber zunächst sehr gesund und normal. Wir kennen das alle: Wenn wir etwas voller Konzentration tun, kann es sein, dass wir gar nicht merken, dass es inzwischen dunkel geworden […]

Die 5-4-3-2-1-Übung ist ein gutes Mittel, uns auf das Hier und Jetzt zu orientieren. Das kann z.B. wichtig sein, wenn wir uns in Katastrophengedanken verlieren, uns also in eine Befürchtung hineinsteigern und scheinbar den Halt verlieren. Das kann bei einer Panikstörung, bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung oder in sonstigen Anspannungssituationen von Bedeutung sein. Ich weiß leider nicht, […]