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Verlieren wir einen geliebten Menschen, erleben wir meist anfangs ein Gefühl der Erstarrung und gleichzeitig das Anbahnen eines heftigen und unendlich scheinenden Schmerzes, der oft auch körperlich, z.B. durch Muskel- oder Herzschmerzen, spürbar ist. Viele Trauernde haben Angst davor, diesen Schmerz nicht mehr kontrollieren zu können, wenn sie ihn erst einmal zugelassen haben. Es scheint […]

Gerade in einer Depression scheint der Job oft nicht mehr haltbar zu sein. Die Anstrengung am Arbeitsplatz, die möglichen Schwierigkeiten wirken dann übermächtig und nicht mehr lösbar. Es kommt den Betroffenen schier aussichtslos vor, jemals wieder an den Arbeitsplatz zurückzukehren. Der Gedanke, einfach zu kündigen ist dann verlockend und wirkt, als wäre er die perfekte Lösung […]

Es gibt viele Erklärungsmodelle für die Entstehung und Aufrechterhaltung einer depressiven Störung. Eines davon ist die sogenannte „kognitive Triade„. Dieser Begriff entstammt dem Erklärungsmodell für eine Depression nach Aaron T. Beck. Demnach handelt es sich bei der Depression um eine Störung, die auf einer verzerrten Sicht der Realität basiert: 1. Negative Sicht auf die Welt 2. Negative Sicht auf die eigene Person 3. Negative Sicht […]

Die Symptome einer Depression sind belastend. Dennoch scheuen sich viele Betroffene, sich zeitnah Hilfe zu suchen. Oft schämen sie sich sogar, weil sie glauben, nicht stark genug, nicht leistungsfähig genug zu sein. Doch das ist ein großer Irrtum! Psychische Leiden sind Krankheiten wie andere auch: Mit etwa vier Millionen betroffenen Männern und Frauen in Deutschland gehört […]

Angehörige stehen einer depressiven Erkrankung eines geliebten Menschen oft hilflos gegenüber. „Soll ich ihn nun antreiben oder in Ruhe lassen?“ Hier sind einige Tipps, die Ihnen vielleicht ein wenig mehr Sicherheit geben. Akzeptieren Sie, dass eine Depression eine ernste Erkrankung ist. Sprechen Sie mit dem Arzt über ihre Sorgen und Ängste. Behalten Sie die Ruhe und […]