Atemübung nach Schreck, Trauma oder massivem Stress
Diese Übung aus der Traumatherapie ist immer wieder so hilfreich für Betroffene, dass ich sie hier gerne vorstellen möchte. Ich kann leider keine Angaben machen, wer sie einmal ins Leben gerufen hat – wie bei so vielen guten Übungen, die in Seminaren weitergegeben werden, weil sie so nützlich sind. Wenn wir einen heftigen Schreck bekommen, atmen […]