Ziele erkennen, modifizieren und umsetzen – Coaching in Berlin Wannsee / Zehlendorf
Nicht alle Krisen oder Schwierigkeiten, die uns begegnen, erfordern eine Psychotherapie. Einige Fragen nach Lebens- oder Berufszielen, nach Handlungsstrategien oder der Entwicklung neuer Kompetenzen lassen sich sehr gut durch Coaching überprüfen und verbessern.
Coaching (englisch: to coach = trainieren, betreuen) umfasst unterschiedliche Methoden und Konzepte, zur Umsetzung persönlicher oder beruflicher Ziele. Dazu gehört in der Regel eine genaue Definition und Überprüfung der Ziele und das Erlernen oder Stärken der für die Umsetzung notwenigen Kompetenzen.
Unter solche Kompetenzen fallen z.B. Techniken zum Selbstmanagement und zur Arbeitsorganisation, selbstsicheres Auftreten vor Gruppen, Lernstrategien vor Prüfungen, Arbeiten in Teams etc.
Viele Menschen sind überrascht, dass ihre Ziele nicht immer mit ihren eigentlichen Wünschen übereinstimmen. Daher steht die genaue Überprüfung eines Zieles am Anfang des Coachings.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Berlin Wannsee (Steglitz Zehlendorf) biete ich Coaching für den privaten und beruflichen Bereich an.
Mein Psychologie-Studium, die verschiedenen Psychotherapieausbildungen, meine Ausbildung in Organisationsmanagement und meine langjährige Berufserfahrung als Angestellte in Teams und in leitender Position bilden dabei eine breite und stabile Basis.
Tipps & Infos:
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Beim Coaching setze ich je nach Anforderung neben meinen therapeutischen Kenntnissen auch Methoden aus meiner Ausbildung in Organisationsmanagement, aus dem NLP und der Hypnotherapie ein.
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Erröten, Lampenfieber, Schweißausbrüche – Vortragsangst kann man haben – man muss es aber nicht… Mit Coaching entspannt und spannend vor anderen sprechen lernen.
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Schlafstörungen, Reizbarkeit, Aggression, Kopfschmerzen, Herz- und Kreislaufbeschwerden oder ein Hörsturz können Symptome eines Burnout sein.
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